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补铁吃这些最有用!
就得挑着吃 最新养分蔬菜排行榜(图)
夏日时令蔬菜有:辣椒、期茄子、丝瓜、苦瓜、冬瓜、四季豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、生菜、西红柿、卷心菜、豇豆、毛豆等。
时令蔬菜是指那些依据蔬菜成长特色,在自然环境条件下,经过人工培养办理(或野生),采收后新鲜上市的蔬菜。这些蔬菜最大特色是采收时刻与春、夏、秋、冬四季严密相关,所以顾客把它们称为时令蔬菜。