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来源:杏彩体育总代理是谁啊    发布时间:2024-03-03 10:46:38
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  1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参阅摄入量(DRI,美国科学院提出的每日主张摄入量)10倍多,维生素K有助于血小板凝聚。

  1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超越DRI100%。别的还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。